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ok  ¿Notas que te criticas constantemente
ok  ¿Miras a las demás personas y te parece que ellos están bien y tu no?
ok  ¿No te sientes a gusto contigo mismo?
ok  ¿Tienes una sensación constante de ser menos valioso que otros?

 

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Pues dejame hablarte unos segundos sobre la baja autoestima (Y creeme, se de lo que hablo porque yo viví lo que estas viviendo y se exactamente por lo que estas pasando)

La vida de una persona con baja autoestima es literalmente deprimentete.

Deprimente porque vive una vida con:

 

¡RUTINAS DAÑINAS Y ANGUSTIANTES!

Sus rutinas desde que se levanta por la mañana son autodestructivas, como:

 

ok Despreciarse a sí mismo
ok Valorarse muy poco
ok  Creerse menos que alguien

 

Además de tener la tendencia a Verse a Sí Mismo según como ellos piensan que los demás les ven.

Busca por todos los medios agradar a los demás, ya sea actuando de cierta manera, queriendo ser como otra persona, recurriendo incluso a la cirujía estética, cambiando de comportamiento… con el fin de mejorar la imagen que los demás tienen acerca de el o ella.

Y así… trata de “MATAR” ¡SU PERSONALIDAD!

Por el simple hecho de ser rechazado, o creer no encajar en la sociedad. Cree que ser otra persona y olvidarse de sí mismo va a darle la solución, que si lo consigue ENTONCES será realmente feliz.

Y definitivamente una de las principales razones por la que una persona tiene baja autoestima es:

¡EL MIEDO!

 

ok  Miedo a no ser aceptados
ok  Miedo a la opinión de los demás
ok  Miedo a decir lo que siente por temor al rechazo o enfado de alguien…

     

Todo por compararse con los demás y pensar que es inferior, o piensa que debe ser diferente, que no debe ser el mismo, ella misma.

Que tiene que verse como aquella modelo, aquel actor, como a la chica del anuncio…

Si te  identificas con esto que acabas de leer, te invito a que experimentes una nueva realidad:

 

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¿Que ocurriría, o como te sentirías si esto fuera una realidad para ti?

Escribe en el siguiente espacio cómo sería tu

vida un día normal si tuvieras una buena autoestima:

 

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¿Cómo te has sentido al escribir “Tu Nueva Vida” o al menos algo que te motive?

Pues esto puede llegar a ser una realidad para ti, y yo voy a guiarte de la mano.

Porque no voy a descansar hasta que logres esa realidad, hasta que logres tener una buena autoestima y veas que tienes un inigualable valor, que eres perfecto como eres, que eres único, y que así DEBE ser.

 

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Te voy a contar un poco mi historia:

 

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Déjame decirte que entiendo muy bien por lo que estas pasando, porque durante muchos años yo tuve una autoestima muy baja, sufrí abusos, burlas, y en mi interior sentía como yo mismo me despreciaba.

Mi nombre es Elías Berntsson y tuve una buena infancia hasta mi adolescencia, cuando comencé el instituto. Ahí empecé a experimentar el desprecio y abuso de mis compañeros de clase y gamberros del centro. Yo no entendía el por qué, no entendía por que tenían que rebajar a los demás, reírse de ellos o insultarles sin motivo aparente.

A mi me pusieron varios motes, los cuales odiaba. Además, y por si fuera poco, empezó a salirme acné en la cara, un acné severo, y por lo cual era el blanco de las burlas ajenas. Todo lo que viví 

Al terminar el instituto, y aunque ya nadie decía nada en contra de mi,  yo seguía repitiéndome frases y palabras autodestructivas.  Tales como:durante esta etapa afecto a muchas áreas de mi vida hasta el grado de creerme yo mismo muchas palabras y frases hirientes que me decían.

boton-flecha“Soy feo”
boton-flecha“No sirvo”
boton-flecha“Ojala fuera como -el-, entonces sería feliz”
boton-flecha“No valgo la pena”
 

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Por varios años continué así hasta el punto de no querer salir de casa y ser antisociable. Me sentía deprimido y sin ganas de vivir, se me cruzó en varias ocasiones la idea de no vivir más para ponerle fin al sufrimiento, era lo que de verdad deseaba, y ese pensamiento me aliviaba.

 

Empecé a tener una autoestima muy baja, a hablar poco, a odiar mi imagen reflejada, a no defender mi opinión por miedo a las palabras que me dijeran o miradas de desprecio, y a considerarme inferior a los demás.

 

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HASTA QUE UN DÍA por la mañana, me desperté como de costumbre sin ganas de levantarme, cuando leí algo que estaba sobre mi mesilla, hasta entonces no preste atención a esas palabras que decían: “ERES UNICO Y PERFECTO COMO ERES”

En ese momento, y tras unos instantes con esas palabras repitiéndose sin parar en mi cabeza, me propuse costara lo que costara ponerle fin a mi angustia, esas palabras tenían que ser ciertas, sabía que eran ciertas. Estaba cansado de sentirme un desperdicio cada día, estaba DECIDIDO a superarlo. Ya estaba harto, hasta aquí había llegado. Era superarlo, o dejar de existir…

Empecé a hablar con mi familia sobre ello, a sacar todo lo que llevaba dentro acumulado, a expresar mis emociones, esto me libero bastante.

Empecé también a escuchar psicología, a leer libros, y poco a poco aprendí a valorarme como soy, a respetarme, y a ser amigo de mi mismo.

Aprendí la lección más importante de mi vida y que nunca olvidaré:

“Nadie puede saber cuánto valor tienes, solo tú mismo”.

Comencé a decirme cosas agradables, a ser amable conmigo y a aceptarme como era. Y de repente descubrí que tenía todo un mundo por delante que explorar:

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Fue un proceso de cambio por el que pasé, y por ese proceso por el que pase puedo decir al fin que: “LO LOGRÉ”, “y ahora soy ¡LIBRE!”. No te imaginas lo bien que me siento al decir la palabra LIBRE, yo no lo veía, o lo veía muy lejano y casi imposible, pero ahora puedo decirte que se puede lograr.

Por todo esto que ocurrió en mi vida (por mi experiencia vivida), decidí que debía aprovechar lo que aprendí durante eso años para que aquellas personas que tengan una baja autoestima, como yo sepan cómo salir de su “prisión”.

Por ello cree “15 Claves Para Una Autoestima Indestructible” junto con mi amiga psicóloga Ina Arakchiyska, para que desde mi experiencia personal combinada con los conocimientos de Ina, empieces a cambiar permanentemente tu forma de pensar, y así, mantengas en el tiempo una buena autoestima.

 

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Es un curso práctico en AUDIO y PDF, donde te explico a través de 15 módulos (cada módulo una clave) cómo mejorar y sanar tu autoestima permanentemente por medio de consejos, ejercicios, historias reales de personas que superaron sus problemas (pacientes de Ina), y sus respectivos pasos a seguir.

Lo mejor de todo es que no tienes que esperar “días” o “semanas” para recibir el curso.

Porque “15 Claves Para Una Autoestima Indestructible” es un curso electrónico, y lo puedes descargar HOY a tu ordenador y escucharlo tras unos segundos.

El curso está dividido en 3 partes (5 módulos cada parte), donde al final de cada una de ellas encontraras un “Objetivo Final” donde podrás aprender más en detalle cómo mejorar tu autoestima en la vida real y de forma permanente, y no solo como un alivio pasajero. 

 

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En los módulos 1 al 5 aprenderás… 

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ok Aprenderás a ser una persona segura de sí misma. (página 10 del libro)
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A creer en ti.
ok
aceptarte tal cual eres, justo así como eres.
ok
tener confianza en tus propias habilidades y capacidades.
ok
A ser una persona más sociable, que no tenga miedo de conocer gente nueva.
ok
A tener claro que eres único y perfecto. (página 24)
ok
A saber cómo valorarte.
ok A tener claro que tu opinión es prioritaria.
ok
respetarte por quien eres y ser fiel a tus principios.
ok
A cambiar tu manera de pensar pesimista. (página 36)
ok
Y Mucho mas!
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En los módulos 6 al 10 aprenderás…
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ok A no tener miedo al rechazo de otras personas. (página 45)
ok A entender que no debes esforzarte por agradar a los demás.
ok A superar los complejos. (página 51)
ok A que los pequeños defectos no tengan importancia para ti.
ok A que las burlas no te afecten.
ok A no preocuparte por lo que los demás opinen de ti.
ok A no tenerle miedo al miedo.
ok A verte como un ganador, no como una víctima.  (página 70)
ok

La importancia de tu mundo interno emocional.

ok

Y aun mucho mas!

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En los módulos 11 al 15 aprenderás…

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ok

A amar tu imagen reflejada.

ok

A no compararte con otras personas de tu entorno. (página 78)

ok

A re-descubrir el amor que sientes por ti.

ok

A decirle a la auto critica: NO. (página 85)

ok

A no estar constantemente preocupado.

ok

A deshacerte de los recuerdos dolorosos.

ok

A ganar confianza en ti mismo. (página 96)

ok

A ver que los fracasos son fundamentales para el éxito.

ok

recuperar tu autoestima perdida. (página 102)

ok

A mirar las circunstancias desde otro ángulo.

ok

Y mucho mas!

Me imagino que en este momento estás preguntándote a tí mismo si será o no verdad que puedas transformar tu autoestima utilizando un curso desde casa.

Pues bien…

Yo puedo hablarte y explicarte muchas cosas, pero lo mejor es que veas  los resultados de las personas que han seguido mis consejos y los de Ina.

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